みなさま、朝は目覚まし時計を使っていますか？スマホのアラーム機能で起きている方もいると思いますが、光で起こしてくれる目覚まし時計を使い始めて睡眠向上に良さそうなので紹介します。 以前はスマホのアラームを使用して起きていましたが、早起きの習慣…
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